Controlar la presión arterial, mantener actividad física y asistir a chequeos periódicos son medidas centrales para reducir el riesgo cardiovascular durante la vejez.
El Censo 2024 registró 3.665.028 personas de 60 años o más en Chile, equivalentes al 19,8% de la población residente. Esa proporción prácticamente duplicó el 9,7% observado en 1992, según el Instituto Nacional de Estadísticas.
Factores de riesgo que requieren seguimiento
Con el paso de los años pueden aumentar la rigidez de las arterias y los cambios en válvulas y ritmo cardíaco. El envejecimiento no implica necesariamente enfermedad, pero vuelve más importante el seguimiento de la hipertensión, el colesterol elevado y la diabetes.
El tabaquismo, la obesidad y el sedentarismo también elevan el riesgo. El doctor Jorge Jalil, presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología, recomendó reforzar los controles preventivos y adoptar hábitos que protejan el sistema cardiovascular.
Movimiento regular y consulta oportuna
Caminar o realizar otra actividad compatible con la condición de cada persona, mantener un peso saludable y dejar de fumar contribuye al cuidado del corazón. Quienes viven con una enfermedad crónica deben seguir las indicaciones de su equipo tratante y no modificar medicamentos por cuenta propia.
La aparición de dolor de pecho, dificultad respiratoria súbita, pérdida de fuerza o alteraciones repentinas del habla requiere atención de urgencia. Los controles regulares permiten detectar cambios antes de que se conviertan en una emergencia.
La información regional sobre prevención y salud está disponible en Vida Sana.
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