Usuarios y usuarias del Cesfam Plaza Justicia de Valparaíso participaron en una jornada de ejercicios, baile y recreación para cerrar el Mes del Corazón y mostrar el trabajo del Programa Cardiovascular.
La actividad se realizó en el exterior del establecimiento y reunió principalmente a personas que asisten a los talleres del módulo de actividad física. El equipo trasladó la experiencia fuera de su espacio habitual para compartirla con la comunidad.
Movimiento y control de factores de riesgo
La actividad física regular puede apoyar el control de la hipertensión y la diabetes, además de aportar al bienestar emocional y a la condición física. Sus beneficios dependen de la frecuencia, la intensidad y la situación de salud de cada persona.
Quienes viven con una enfermedad cardiovascular, presentan síntomas o llevan tiempo sin ejercitarse deben comenzar de manera gradual y consultar al equipo de salud cuando corresponda. Una actividad comunitaria no reemplaza controles, medicamentos ni indicaciones individuales.
Más de una década de talleres
El módulo de actividad física del Cesfam Plaza Justicia funciona desde hace más de diez años. La experiencia busca que el ejercicio sea accesible y se incorpore como parte de la rutina, en lugar de verse como una práctica reservada para deportistas.
CasablancaHoy reúne otras orientaciones preventivas en la sección Vida Sana, con información general que debe complementarse con atención profesional cuando existe una condición clínica.
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