El recinto llamó a preferir preparaciones al horno, mantener actividad física, planificar el descanso y evitar por completo el alcohol al conducir.
El Hospital San José de Casablanca difundió recomendaciones para reducir riesgos durante las celebraciones de Fiestas Patrias.
La guía aborda alimentación, conducción, actividad física y descanso. Se suma al llamado nacional a tomar decisiones responsables antes de desplazarse por calles, caminos rurales y carreteras.
Alimentación: alternar y preferir el horno
El hospital recomienda evitar que empanadas y choripanes se consuman juntos en una misma comida, alternar esas preparaciones durante los días de celebración y preferir preparaciones al horno.
También propone reemplazar la mayonesa por pebre o chancho en piedra, elegir cortes de carne con menos grasa y optar por fruta, preparaciones frescas o yogur sin azúcar añadida como postre.
Conducción sin alcohol y con todos protegidos
Quien vaya a conducir no debe consumir alcohol ni otras sustancias que alteren sus capacidades. El teléfono debe permanecer fuera de uso mientras el vehículo está en movimiento y todas las personas deben viajar con cinturón.
Los niños menores de nueve años deben trasladarse en el asiento trasero con el sistema de retención correspondiente. Antes de salir también corresponde revisar las condiciones del vehículo y respetar la velocidad y la señalización.
Durante las celebraciones de 2025 se registraron 814 siniestros de tránsito y 24 personas fallecidas en el país. La velocidad imprudente estuvo asociada al 29,2% de las muertes.
Actividad física y descanso
Caminar, andar en bicicleta, jugar fútbol o realizar juegos tradicionales son alternativas para mantenerse activo. Si se elevan volantines, deben usarse hilos seguros y espacios alejados de las líneas eléctricas.
El recinto recomienda además planificar días de descanso, dormir lo suficiente y reservar momentos de baja intensidad para compartir y recuperar energía.
Casablanca tiene rutas de alto tránsito, como la Ruta 68 y la F-90. La prevención adquiere especial relevancia después de la colisión frontal ocurrida esta semana en la Ruta F-90.
CasablancaHoy.cl